O ferro é um mineral essencial não apenas para o transporte de oxigênio pelo sangue e para os músculos (através da hemoglobina e mioglobina), mas também para a produção de energia mitocondrial e para a função muscular e cognitiva. Sem ele, seus músculos simplesmente...

Olá! Como médica hematologista, recebo frequentemente pacientes no consultório com uma queixa muito comum: um cansaço que não passa, falta de energia e até queda de cabelo. Muitas vezes, o culpado é um velho conhecido nosso: o ferro. Ou melhor, a falta dele. Hoje,...